La persona que se encuentre interesada en conocer la dieta para bajar de peso con fríjoles, a continuación puede aprender un poco más al respecto.

Dieta para bajar de peso con frijoles: Explicación

En pocas palabras, la dieta del frijol se conoce más que nada porque es muy útil para reducir la cintura.

Instrucciones para realizar la dieta para bajar de peso con frijoles

En el momento en que usted se despierte, considere consumir lo siguiente:

  • 4 onzas de jugo de uva concord.
  • Media cucharadita de vinagre de vino.
  • Media cucharadita de aceite de oliva.
  • Agua.

Para el desayuno:

  • Media taza de fríjoles negros machacados y untados.
  • Cuatro onzas de pan blanco.
  • Dos onzas de queso mozzarella rallado.
  • Dos cucharaditas de aceite de oliva.
  • Agua.

Al mediodía:

  • Un plátano mediano.
  • Cuatro mitad de nuez o en su defecto cuatro almendras.

A la hora del almuerzo:

  • Media taza de tomate picado.
  • Media taza de cebolla picada.
  • Media taza de frijoles bayos o en su defecto de garbanzos.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.
  • Agua.

En cuanto a la merienda:

  • Cuatro almendras o si se quiere cuatro mitades de nuez.
  • Una taza de uvas.

Para la cena:

  • Una taza de verduras.
  • Dos onzas de pechuga de pollo, pescado o res.
  • Jugo de naranja.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.

Antes de ir a dormir:

  • Media cucharadita de vinagre de vino.
  • Media cucharadita de aceite de oliva.
  • Cuatro onzas de jugo de uva concord.

Tal y como se puede notar, la dieta del frijol se ha diseñado para que se respeten las cantidades, el metabolismo se mantenga activo durante el día a través de varias de estas y por supuesto se aporte al bienestar en general del organismo.

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