Fitball – Beneficios y ejercicios

Publicidad de Google AdSense La fitball, pelota de pilates o balón suizo es una pelota de grandes dimensiones con la que se pueden realizar ejercicios de tonificación y fortalecimiento, la cual es bastante popular en fisioterapia y terapias de rehabilitación en general. Que es una Fitball? La fitball conocida de manera popular como la pelota de pilates, es un tipo de pelota rellena de aire y con dimensiones grandes, la cual también se usa como un método para el fortalecimiento y tonificación de los músculos, más que nada en la zona de la tomé y lumbar. NOTA: Te invitamos a leer más sobre … Sigue leyendo Fitball – Beneficios y ejercicios